na stres

Dziś siły zabrakło mi nawet do życia, także dodatkowej aktywności fizycznej niet. Jutro trening. Oraz dziś, chyba przez stres pracowy, po raz pierwszy od dawna przyszła mi ochota na słodycze - oczywiście, żeby sobie zajeść problemy. O matko, mam dzisiaj TO SAMO! ZŁOOOO!

[...] winogron 4. Ryż, mielony wół 5. Kopytka, kurczak, oliwa 6. Twaróg, serek wiejski, masło orzechowe Makro od niedzieli(schudlem kierwa 1 kg, nie wiem ocb-stres że małżonki nie było przy mnie, tak jej wkręca, hahaha) 1. B50, T20, W60 2. B60, T0, W180 postw 3. B50 T5, W100 4,5. B50, T10, W80 6. B60, T15, W0 W dnt zwiekszam [...]

na 5150 to bedziesz czekal na mnie 30' :-). Poczekaj, bo piatke trzeba przybic :-). Teraz mam stres przed St Polten. Zostalo 2.5 tygodnia. Juz sie nie moge doczekac. Zyciowki raczej nie bedzie, bo to plywanie w dwoch zbiornikach czasowo zajmie wiecej. Poza tym, trasa roweru z 1000m przewyzszen. Niemniej zawalcze... zobaczymy co sie udalo zbudowac [...]

08 - 11.12.2014 wróciły wzdęcia w pracy... mam obolałe jelita:/ obawiam się że to nie nabiał a stres... piję trochę mało wody,ale w pracy dużo herbat ziołowych i zielonej kawy warzywa jak zawsze nieciekawie kapusta pekińska, marchew, papryka marynowana, ogórki konserwowe i kalarepka:D trening 08.12.2014 ból kolana się nasila przy wchodzeniu na [...]

Gratulacje raz jeszcze! Bardzo Ci zazdroszczę, że masz to za sobą. U mnie stres niczym sinusoida, raz mniejszy, raz większy. W czwartek to chyba jakąś medytację urządzę ;-) Miłych tańców-przytulańców z naciskiem na to drugie %-)

[...] jest tak dobre, jak jego najsłabsze ogniwo, więc liczy się cały tryb życia. Kwestia wysypiania, nawodnienia, wystawiania się na promienie słoneczne, pozytywne myślenie, stres, kontakt z drugą osobą to jedne z wielu czynników poza dietą. Tutaj masz absolutną rację i się z tobą zgadzam. Co do China Study jak i Gersona nie jestem w stanie [...]

[...] ze plecow magnezja nie posmarowalem sprawilo ze sztanga przesunela mi sie na plecach, wiec od razu odpuscilem i podejscie spalone. Przed 2 podejsciem znow na 130 byl duzy stres, bo maly ciezar a spalilem go w 1 probie. ALe 2 podejscie gleboko usiadlem i jednoglosnie zaliczone. Na 3 podejscie podalem 150. Wstalem lekko lecz spalone za [...]

[...] po treningu i codziennie 800 powtórzeń odwodzenia na taśmie oporowej. Po 200 tył, 200 bok i to samo druga noga. Jest już ciężko fozycznie, psychicznie i do tego zaczyna się stres. Na szczęście od soboty już urlop i głowa tylko na zawodach. W piątek ustalamy jak wędzie wyglądał peak week, a we wtorek jadę na kontrolę. Zatem cóż. Moje największe [...]

[...] czuła się gorsza od innych , nie ma szans na zwycięstwo . Rób dalej swoje będzie dobrze . Idź po zwycięstwo jak po coś co Ci się należy , jak po swoje . 1 start dodatkowy stres , później będzie już tylko lepiej . Cisniesz !!!!!!! Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-02-13 15:35:52 Wiem wiem, że muszę, ale tak jak byłam pewna swego jeszcze [...]

No wiem, mogłam stres jakoś inaczej wyładować :'-( O spacerze nawet nie pomyślałam. Następnym razem będę pamiętała. Dziś znowu nie zdążyłam chwycić za żelazo, więc została mi tylko rozgrzewka, 20 minut na rowerku. Nie jestem w stanie wyczuć jak dziewczyny wracają, bo czasami nie idą na jakieś zajęcia i mnie zaskakują %-) Jutro kolejne podejście, [...]

[...] ogromny niedosyt. Przeszłam wtedy całą trasę w miłym towarzystwie, ale nawet się nie zmęczyłam i wcale nie byłam zadowolona. Już 3 dni przed startem nie mogłam nic jeść ze stresu a po nocach śniły mi się przeszkody. Skąd ten stres? Bałam się, że na mojej drodze stanie przeszkoda, której nie będę w stanie pokonać samodzielnie i będę musiała [...]

[...] wiesz możesz kombinować wywrócić sobie życie do góry nogami kombinować z dietą itp żeby ten testosteron się podniósł zgaduje że możesz to mieć od przetrenowania czyli stres z braku regeneracji recepta na to dać sobie na wstrzymanie na jakiś czas sztuki walki poczekać kilka tygodni i powtórzyć badanie. Jak teść dalej będzie nisko no to już [...]

można się stresować i o tym nie wiedzieć? ja mialam namacalny stres(rozpad poprzedniego malzenstwa i staniecie na skraju bezdomnosci niemal), ale myslalam, ze to tylko stres, a koniec koncow nadczynnosc sie pokazala

Dziękuję wszystkim za życzenia. Dzisiaj dochodzę do siebie. Stres i emocje były wczoraj niesamowite. Impreza bardzo udana. Wyszło nam malutkie wesele do 5 rano :p Dodam może coś więcej od siebie jak będę miała więcej fotek bo teraz mam tylko kilka z telefonu po ślubie i z dworca jak odwozilismy mamusie :) Wizażystka się postarała i czułam się [...]

Mój Młody tak się zadomowil w brzuchu, że nawet metody na S nie pomogły :-) ale moja teściowa każdą ciążę przenosila więc może to rodzinne. Fajny pomysł z doula. Mi podczas porodu towarzyszył mąż ale z perspektywy czasu uważam że to był jednak za duży stres dla niego :-(

[...] i czasem coś niedozwolonego by się przydało ale nie wiem jak to wpasowac dobrze. Strumyk wlasnie martwie się ze progres idzie coraz gorzej. We wtorek pomiary, może zrobię sobie zdjęcia dla porównania. Swoją drogą to wszystko ze sobą powiązane, emocje, stres, ich wpływ na organizm. Dzięki dziewczyny całosciowo 25g wegli do gory i w dt i w dnt

[...] za przywrócenie w stan wysokiej pojemności - odświeża mózg" Doktor wykrył, iż płytki sen powodowany jest przez wiele czynników takich jak bezdech senny, otyłość, stres, hałas, zbyt dużej ilości świateł znajdujących się w pobliżu osoby śpiącej bądź przez nieodpowiednie łóżko (niekomfortowe). Badacze w celu wywoływania płytkiego snu u [...]

[...] Nie jem nabiału. Abstrah**ąc od jego ilosci- nie jest on raczej powodem moich puchniec i przybieraniu na wadze prawda? Zanim zaczęłam trenować na siłowni, jadłam bardzo mało. Nie miałam apetytu, każdy stres powodował scisniety żołądek. Teraz jest zupełnie odwrotnie mam wrażenie ze jestem ciągle głodna poza godzina bezpośrednio po posiłku.

[...] Już dawno zauważyłam, że w gorszych chwilach wchodzą mi jedynie owoce, soki i zupy - tak jak dziś. Ja nie wiem czy to te upały, ostatnie kiepskie wieści od medyków czy może stres związany z niedawną ostrą kłótnią z bliską mi osobą. A może fakt, że po miesiącu spodziewałam się jakichś większych zmian? Czy może wszystko razem? Wiem, wygląda to [...]

[...] z Arnoldem będąwyglądali jak ona po 20 latach). Można jeszcze zerknąć na sytuacje na zawodach, gdzie się motywują i rywalizują. Mam na myśli takie zdrowe podejście (jak np. stres jest zdrowy, byle nie przewlekły), gdzie chcesz kumplowi pokazać że jesteś lepszy, albo że go doganiasz. Kumpel tak samo.. i tak się kręci :-) Nawet jak gdzieś ktoś [...]